Rust

omarmen en erkennen

Geschreven vanuit heden en verleden: 

donderdag 23 augustus:

Ik ben vandaag omgeven door rust en regelmaat. Een tas koffie in de hand gemaakt met liefde door een ander. Heerlijk toch. Smullen zonder er zelf wat voor te moeten doen. Mijn gehoor vangt kalmerende muziek op. Ik word omringd door rust, affectie, waardering… Het geeft mezelf energie. Ontzettend veel kracht! Hierdoor kan ik met volle overtuiging mee delen dat mijn lijf zich goed voelt.

We zien vandaag wat de dag brengt.

Het heeft mij in ieder geval vandaag al de kans gegeven om mijn gevoelens weer te geven in deze blog.

 

woensdag 22 augustus: 

Ik heb erkent dat mijn lichaam vol spanning zat. Ik was moe. Doodmoe. Fysiek kwetsbaar. Op een zeker moment heb ik toegegeven aan de rust. De kalmte dat mijn lichaam nodig had. Mijn geest de kans gegeven om vrede op te zoeken.

Voordat ik ga slapen probeer ik iets positief te zeggen tegen mezelf. Iets kleins maar iets dat effect heeft om mijn gemoedsrust. bijvoorbeeld: bedankt dat ik mezelf de kans geef mijn lichaam rust te geven. Ik ben Lars en ik heb een mooie persoonlijkheid en beschik over veel kwaliteiten.

Kwaliteiten kunnen openbloeien. Maar deze moet je de kans geven. De tijd en nodige rust. Er is tijd nodig om een gesloten knop te ontvouwen tot een prachtige bloem. Net zoals ik de de tijd nodig heb om mezelf graag te zien.

Ik ben vier uur in een diepe slaap gevallen. Opgestaan alsof het een nieuwe dag was. Ik heb mijn geest de kans gegeven rust op te zoeken. Enkel doormiddel van slapen. Wakker geworden als een nieuwe ik. Geen spanning. Meer nog zelfs ontspanning. Er nog een prachtige avond van gemaakt en ik heb kunnen genieten.

Men zegt wel vaker luister naar je lichaam. Maar eigenlijk gebeurd dit nauwelijks. Echt opvolgen wat je lichaam nodig heeft om zo een evenwichtige balans te vinden.

 

Rusten is een proces van genezing

 

Mijn lichaam is moe

Ik wil er niet aan toegeven 

Mijn ogen vallen toe

Jezelf rust beloven 

Recupereren en genezen 

Zo kom je weer te boven 

 

Auteur: Lars Int Panis

Schrijven is een expressiemiddel dat helpt om mijn gevoelens en gedachten beter weer te geven.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s